Живот, вдъхновен от Природата

  • Знаеш ли коя е една от най-полезните храни за... черния ти дроб? 💁‍♀️А може би всъщност е добре да започнем с това кой е той и за какво се бори!? . Питам те, защото според проучване проведено тази година, всеки трети от нас не е наясно къде точно е разположен черният дроб в човешкото тяло. How weird is that?🤷‍♀️ . Черният дроб е един от най-изумителните органи в тялото ни, който е отговорен за над 500 (!) процеса и функции, повечето от които жизненоважни – като преработването на храната. Въпреки че не обичам да се фокусирам върху статистиките, защото често звучат отчайващо, споделям няколко любопитни резултата: . 🍋Едва 18% от изследваните лица споделят, че се хранят балансирано и избягват вредните храни и напитки 🍋Всеки четвърти респондент споделя, че не подбира храната си, като аналогичен е делът на тези, които въобще не избягват мазните храни (тук напомням за добрите и недобрите мазнини, а не всички мазнини като цяло) 🍋Всеки трети посочва, че килограмите му са над нормите за ръста и възрастта му 🍋Около 29% от изследваните лица споделят, че те самите или близък човек в обкръжението им има чернодробно заболяване. . Има ли сред вас детокс ентусиасти? Може би ще ви е полезно да знаете, че една от най-важните функции на черния дроб е именно детоксикацията. Храните, които избираме всеки ден са пряко свързани с добрата му функция – факт, който рядко чуваме, защото не е много секси, но истината е, че начинът ни на хранене може да подобри или влоши състоянието му, а оттам и цялостната ни енергия, тонус и здраве. Особено с предстоящото взривоопасно струпване на празници, е добре да имаме едно наум. 🙆‍♀️ . Сега вече разбираш ли връзката с цвеклото? Наслаждавай се на пролетта и не забравяй да го включиш в менюто – под формата на зеленчуков сок, смути, салата, предястие или дори като дива ферментация. За мен фаворити си остават смутитата и сока с цвекло, ябълка, джинджър и лимон.🍠🍋🍏🍹
  • Хрупкава маслена коричка, фини ленти твърдо сирене и най-зелената, вкусна плънка с много свежи билки 🌿🌿🌿 Рецептата е в блога, а линка в био! Има още 2 дни до уикенда, така че зареждайте хладилника със зелении и вадете кошниците. 🧺🍓🥬🥂🍾 . . . #picnic #picnicseason #picnicfood #greens #herbs #arlacreamcheese #letinthegoodness
  • Зелено море 💚🍃🌿 Утре сутринта очаквайте рецептата, която събира добрата храна и добрите хора 🥂 Аз отивам да се насладя на красивото зелено навсякъде навън, само на мен ли ми се струва най-хипнотизиращият и успокояващ цвят? 😍
  • Днес може да не става за пикник, но другата седмица - да, а е много важно да сте подготвени 😉 Затова скоро ще ви споделя вкусен, сезонен и непретенциозен начин как да си хапнете добре на слънце с приятели и да, ще включва много зеленолистни 💚🌱🙆‍♀️ . . #picnicseason #пикник #greens #outdoorkitchen #sharingiscaring
  • Код зелено 💚🥒🥬🥦🥑🌱 . #greens #spring #seasonalfood #detox #nettles

Здравей!

Аз съм Михаела Белорешка и помагам на хората дa се грижат за себе си, да готвят вкусна и добронамерена храна и да празнуват тялото си!

Изтегли безплатна книга с рецепти тук!

Абонирай се

Последвай ме

Последни публикации